Sport Nutritions Jurus Ampuh Tingkatkan Imunitas Lawan Covid-19

GridHEALTH.id - Selain taat prokes, untuk melawan penyakit infeksi Covid-19 kita butuh asupan nutrisi gizi seimbang, juga olahraga.

Nah, yang terakhir ini jangan sampai dilewatkan. Sebab hanya dengan olahraga (gerak fisik) metabolisme tubuh bisa optimal.

Baca Juga: Terapkan 3 Prinsip Ini, Guru Besar Farmokologi UGM Tegaskan, Tidak Semudah Itu Kematian Diakibatkan Interaksi Obat

Dengan olahraga tentu semua zat gizi yang dibutuhkan tubuh akan termanfaatkan dengan optimal, termasuk meningkatkan daya tahan tubuh yang hanya dengan ini kita bisa lawan Covid-19.

Tapi, kini saat PPKM darurat dan himbauan di rumah saja, tidak sedikit masyarakat yang abaik terhadap olahraga.

Padahal olahraga bisa dilakukan dimana saja, termuk di rumah.

Ingat, menurut Emilia Achmadi, "100% benar bahwa olahraga dapat meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh kita. Olahraga yang seperti apa yang baik? Yang porsi olahraganya sesuai dengan kemampuan diri," paparnya dalam acara virtual peluncuran prodak baru STRIVE Sport Nutritions (6/7/2021).

Baca Juga: Viral Vitamin D Dosis Tinggi Tingkatkan Imunitas Tangkal Virus Corona, Mau Mencoba Baca Terlebih Dahulu Artikel Ini