GridHEALTH.id - Selain taat prokes, untuk melawan penyakit infeksi Covid-19 kita butuh asupan nutrisi gizi seimbang, juga olahraga.
Nah, yang terakhir ini jangan sampai dilewatkan. Sebab hanya dengan olahraga (gerak fisik) metabolisme tubuh bisa optimal.
Dengan olahraga tentu semua zat gizi yang dibutuhkan tubuh akan termanfaatkan dengan optimal, termasuk meningkatkan daya tahan tubuh yang hanya dengan ini kita bisa lawan Covid-19.
Tapi, kini saat PPKM darurat dan himbauan di rumah saja, tidak sedikit masyarakat yang abaik terhadap olahraga.
Padahal olahraga bisa dilakukan dimana saja, termuk di rumah.
Ingat, menurut Emilia Achmadi, "100% benar bahwa olahraga dapat meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh kita. Olahraga yang seperti apa yang baik? Yang porsi olahraganya sesuai dengan kemampuan diri," paparnya dalam acara virtual peluncuran prodak baru STRIVE Sport Nutritions (6/7/2021).
Selain itu, supaya olahraga dan hasilnya optimal jangan lupakan sport nutrition atau nutrisi olahraga.
Sport Nutritions berbeda dengan nutrisi sehari-hari, karena Sport Nutritions memiliki tujuan untuk mendukung performa olahraga secara khusus sehingga memiliki komposisi dan anjuran waktu konsumsi yang khusus.
“Sport Nutritions ini bagaikan bahan bakar mobil balap. Mobil balap tentu memerlukan jenis bahan bakar yang berbeda dari mobil biasa. Bahan bakar yang tidak tepat tidak bisa mendukung performa optimal, bahkan bisa merusak komponen mobil,” jelas Emilia.
Ketahuilah, salah satu dari bentuk kurangnya kualitas asupan nutrisi ketika berolahraga adalah “Bonking” atau kondisi kelelahan hingga merasa lemas saat berolahraga akibat dari berkurangnya karbohidrat di dalam tubuh yang diperlukan sebagai bahan bakar ketika berolahraga.
Baca Juga: Tak Butuh Waktu Lama Kecilkan Pori-pori Wajah, Salah Satunya Cobalah Gunakan Mentimun
Karena ini tak jarang tubuh “mogok” tak mampu melanjutkan gerakan, bahkan bila dipaksakan dapat mengakibatkan cedera parah pada otot.
Untuk itulah dihadirkan STRIVE Energy Gel – sebuah produk Energy Gel Indonesia pertama yang diproduksi oleh perusahaan lokal.
Mengenai hal itu, Edo Bawono, selaku founder STRIVE, mengatakan Kandungan nutrisi dalam STRIVE Energy Gel ini tidak kalah dengan merek luar, dan yang lebih penting disesuaikan untuk konsumen Indonesia.
Baca Juga: Waspada Keracunan Vitamin D Karena Suplemen Vitamin D Dosis Tinggi
Di dalamnya terkandung Ekstrak Jahe, mengandung unsur Vitamin B Complex (Vit B1, B6) yang mempercepat proses pembentukan energi secara konsisten, Asam Amino agar tubuh tidak mengambil cadangan asam amino dari otot, Ekstrak Kurma sebagai sumber carbo dan gula alami untuk energi yang tahan lama, Guarana yang merupakan kafein alami, serta aman bagi jantung, dan perpaduan elektrolit untuk mencegah keram otot.
Produk ini telah dicoba oleh M. Fadli, atlet peraih medali emas pada cabang balap sepeda Asian Para Games 2018.(*)
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Penyakit Infeksi di Mulut Bisa Sangat Menyakitkan!