Efek ini karena senyawa gingerol mendorong aktivitas tubuh tertentu yang membantu makanan untuk dicerna lebih cepat dan merangsang tubuh mempercepat makanan yang dicerna melalui usus besar.
Selain itu, penelitian di Journal of the Science of Food and Agriculture menemukan bahwa jahe dapat menstabilkan kadar gula darah.
Kadar gula darah yang stabil inilah kunci untuk menurunkan berat badan.
Resep jahe untuk turunkan berat badan Untuk memberikan efek lebih optimal dalam menurunkan berat badan, jahe tidak dikonsumsi sendirian.
Pasalnya, rasa pedas dari jahe kadang membuat banyak orang sulit mengonsumsinya tanpa campuran.
Berikut campuran air rebusan jahe untuk menurunkan berat badan dikutip dari Times of India.
1. Air rebusan jahe dan perasan lemon
Mencampurkan air rebusan jahe dengan perasan lemon dapat menjadi pilihan bagi mereka yang ingin mendapatkan berat badan ideal.
Caranya, tambahkan perasan lemon pada air rebusan jahe. Kombinasi ini bisa membuat kita terhidrasi dan kenyang lebih lama.
Kita bisa mengonsumsi campuran ini dua hingga tiga kali sehari untuk memaksimalkan sifat penekan nafsu makan.