GridHEALTH.id - Rutin minum air rendaman kismis ternyata bisa menjadi opsi bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh.
Perlu diketahui ada cukup banyak nutrisi yang terkandung dalam kismis.
Baca Juga: Studi: Long Covid Bisa Berpengaruh terhadap Pekerjaan, Mudah Lelah hingga Rambut Rontok Parah
Mulai dari karbohidrat dan gula, serat, protein, vitamin C dan vitamin B6, serta mineral seperti zat besi, magnesium, dan kalsium.
Selain itu, kismis juga tinggi akan kandungan antioksidan. Jenis antioksidan yang banyak terkandung dalam kismis adalah fenol dan polifenol.
Lebih lanjut, ada manfaat lebih yang bisa diberikan oleh kismis jika kita merendamnya di dalam air selama semalaman.
Air akan melarutkan semua mineral dan nutrisi dalam kismis dan kulitnya, sehingga akan bekerja secara optimal ketika air sudah masuk ke dalam tubuh.
Melansir nakita.id dari Bright Side (11/2/2021), berikut adalah khasiat menakjubkan yang bisa didapatkan jika kita minum air rendaman kismis setelah bangun tidur di pagi hari.
Baca Juga: Khasiat Air Rendaman Nanas Mengurangi Lendir di Tenggorokan dan Hidung, Batuk Pilek Kandas