1. Menurunkan kolesterol dan gula darah
Serat dan antioksidan dalam kismis ternyata juga akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga meminimalisir adanya penyakit kardiovaskular.
Selain itu rutin konsumsi air rendaman kismis ini juga akan membuat tekanan gula darah stabil, sehingga tidak akan ada pelonjakan gula darah yang berakhir dengan sakit kepala dan kantuk.
2. Memberi energi lebih banyak
Para peneliti menyatakan kismis berfungsi sebagai pengganti energi yang baik.
Baca Juga: Cerahkan Kulit Ketiak dengan Manfaatkan Jeruk Nipis, Begini Caranya yang Bisa Dijajal di Rumah
Kismis tidak memiliki gula tambahan dan perasa buatan, tidak heran jika banyak camilan sehat untui diet menggunakan kismis sebagai bahan tambahannya.
Air rendaman kismis yang diminum saat pagi hari akan mengisi energi untuk melakukan aktivitas serta mempertahannya seharian.
Minum air rendaman kismis sebelum olahraga juga baik, seorang pakar olahraga menyatakan air rendaman kismis akan membuat tubuh terhindar dari kelelahan.
Baca Juga: Resep Membuat Formula Anti Batuk dari Air Rendaman Daun Kemangi