GridHEALTH.id - Mulai saat ini, rutinkan untuk mulai berjalan kaki.
Tidak perlu terlalu jauh, kita bisa lakukan di halaman rumah atau sekitar rumah.
Berjalan kaki jika dilakukan dengan rutin, maka akan mendapatkan banyak manfaatnya.
Bahkan bagi kita yang sedang dalam program penurunan berat badan, aktivitas satu ini bisa membantu.
Jadi, sudahkah siap untuk rutinkan berjalan kaki mulai hari ini? Inilah manfaat yang bisa diperoleh.
1. Membakar kalori
Ingin membakar kalori dengan cepat? Nah, cobalah untuk berjalan kaki.
Jika rutin dilakukan, bukan tidak mungkin berat badan kita akan lebih cepat turun.
Baca Juga: Ingin Cepat Kurus, Jalan Kaki dengan 4 Cara Berikut Ini, Cepat Hilangkan Lemak Tubuh