Secara keseluruhan, setiap jam yang dihabiskan untuk duduk di tempat kerja atau di depan TV meningkatkan risiko terkena diabetes sebesar 3,4%.
Studi tersebut menemukan bahwa setiap 2 jam waktu yang dihabiskan oleh pasien diabetes tipe 2 untuk menonton televisi.
Bahkan, menonton TV dan bekerja di depan laptop dapat memperburuk kondisi diabetes hingga sebesar 20 persen.
Hal ini disebabkan karena tubuh terlalu lama berdiam diri ketika menonton televisi yang dapat membuat metabolisme tubuh bekerja lebih lambat dalam mengelola gula darah.
Selain itu, adanya kemungkinan menyediakan makanan ringan (snack) saat menonton TV atau bekerja di depan laptop juga bisa menjadi pencetus meningkatnya kadar gula darah.
Untuk itu, peneliti menyarankan agar seseorang untuk sering berdiri atau beranjak dari tempat duduknya sekitar 22-30 menit sekali guna menghindari risiko fatal dari diabetes. (*)
#hadapicorona #bijakGGL