GridHEALTH.id - Sebagian ibu menyusui pasti pernah merasakan payudara bengkak.
Payudara bengkak saat menyusui ini bisa diakibatkan oleh beberapa faktor.
Bisa jadi, payudara bengkak pada ibu menyusui diakibatkan oleh penuhnya ASI di dalam kelenjar susu.
Namun tak menutup kemungkinan terjadinya mastitis atau peradangan jaringan payudara yang terkadang melibatkan infeksi.
Dikutip dari Mayo Clinic, mastitis tidak hanya menyakitkan bagi ibu, tetapi juga para bayi karena membuat mereka tidak nyaman saat menyusu.
Baca Juga: Bayi Gumoh Setelah Menyusu? 7 Cara Ini Ampuh Mengatasinya Tanpa Rasa Panik
Namun tahukah, ada satu cara sederhana untuk mengatasi payudara bengkak saat menyusui.
Ibu hanya perlu meluangkan waktu 20 menit saja.