GridHEALTH.id - Morning sickness alais mual muntah di pagi hari pada masa kehamila, acap kali terjadi di trimester pertama kehamilan.
Tapi ada juga mual muntah pagi hari yang terjadi sepanjang kehamilan.
Bagi ibu yang pernah merasakan mual muntah karena kehamilan ini, tentu tahu seperti apa rasa tidak nyamannya.
Malah pada beberapa ibu hamil ada yang sampai tidak nafsu makan, hingga bisa menggangg aktivitas sehari-hari.
Terjadinya mual muntah pagi hari, menurut pemberitaan Reuters dikarenakan perubahan hormon tertentu untuk perkembangan plasenta.
Karenanya ada yang menyebut jika ibu hamil yang mengalami mual muntah pagi hari ini berutnung.
Pasalnya itu sebuah ciri sedang mengandung bayi cerdas.
Baca Juga: Didesak Lockdown Sana-sini, Jokowi: Masih PPKM Saja, Semuanya Menjerit Minta Dibuka
Para peneliti mengungkapkan bahwa perubahan hormon kehamilan yang menyebabkan morning sickness bisa memberikan efek positif pada perkembangan otak janin.
Pada penelitian ini mengamati 121 anak yang memiliki kecerdasan dan nilai akademik yang baik berusia antara 3 sampai 7 tahun.
Orangtua mereka diberi kuisioner, salah satunya perihal apa yang dialami selama kehamilan.
Hasilnya, sebagian besar ibunya mengalami morning sickness selama kehamilan mereka.
"Temuan menunjukkan bahwa mual dan muntah pada kehamilan tidak berbahaya. Pada kenyataannya ini dapat meningkatkan perkembangan mental jangka panjang anak-anak," jelas Dr Irena Nulman selaku peneliti utama.
Baca Juga: Khasiat Buah Pala, Ternyata Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Jadi baiknya ibu hamil tidak perlu was-was saat hamil muda mengalami mual muntah pagi hari.
Karena jadi ciri-ciri sedang hamil bayi cerdas.
Tapi jika rasa sebal dan tidak nyaman sudah tidak tertahankan karena mual muntah pagi hari saat hamil muda, ibu hamil bisa mengendalikannya dengan ramuan alami yang tidak berefek samping seperti berikut ini:
Menu berbahan dasar jahe
Menurut sejumlah penelitian, zat aktif yang terdapat pada jahe efektif meredakan gejala mual yang muncul selama masa kehamilan.
Ibu hamil bisa mengonsumsi jahe kering sekitar 0,5 – 1 gram per hari untuk mendapatkan khasiatnya.
Buah pisang dan melon
Pisang bisa menjadi camilan sehat sumber energi yang baik untuk dikonsumsi dalam kondisi seperti ini.
Selain pisang, lemon juga bisa jadi pilihan. Aroma lemon yang segar mampu mengurangi mual.
Baca Juga: Tak Perlu Suplemen Dosis Tinggi, 5 Makanan Kaya Vitamin D Ini Bantu Sembuhkan Covid-19
Kue kering rendah gula
Kue kering rendah gula dan roti kering, dapat menjadi pilihan makanan untuk mengatasi morning sickness.
Jenis camilan sehat ini bisa langsung dimakan dan kebanyakan tidak beraroma kuat.(*)