GridHEALTH.id - Gastroenteritis merupakan penyakit infeksi yang memicu inflamasi pada lambung dan usus.
Sehingga penyakit yang juga dikenal sebagai flu perut atau meuntaber ini bisa memicu gejala berupa diare berair, kram perut, mual atau muntah, dan terkadang demam.
Seseorang bisa mengalami gastroenteritis ketika melakukan kontak dengan orang yang terinfeksi virus atau mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi.
Baca Juga: Efek Samping Vaksin Covid-19, Penyandang Alergi Perlu Hati-hati, Suntikan Dosis Kedua Lebih Kuat
Jika sehat, mereka kemungkinan besar akan pulih tanpa ada komplikasi.
Namun jika yang terserang adalah bayi, anak-anak atau orang lanjut usia (lansia), yang diketahui memiliki sistem kekebalan rendah, gastroenteritis virus bisa mematikan.
Pada kasus gastroenteritis, sebenarnya tidak ada pengobatan khusus yang efektif untuk mengobatinya, jadi pencegahan adalah kunci yang utama.
Selain menghindari makanan dan air yang mungkin terkontaminasi, mencuci tangan secara menyeluruh dan sering adalah pertahanan terbaik untuk terhindar dari penyakit infeksi ini.
Namun jika kita tersernga gastroenteritis, Mayo Clinic memberikan tips pertolongan pertama untuk mengatasi keparahan flu perut.
Berikut diantaranya:
1. Minum banyak cairan
Minum cairan, seperti minuman olahraga atau air, untuk mencegah dehidrasi.
Minum cairan terlalu cepat dapat memperburuk mual dan muntah, jadi cobalah untuk meneguk sedikit dan sering selama beberapa jam, daripada minum dalam jumlah banyak sekaligus.
2. Perhatikan buang air kecil
Kita harus buang air kecil secara teratur, dan air seni yang keluar harus ringan dan jernih.
Keluarnya urin berwarna gelap yang jarang adalah tanda dehidrasi.
Baca Juga: Klik di Sini, Cara Mudah Daftar Vaksin Covid-19, Gratis!
Pusing dan pusing juga merupakan tanda-tanda dehidrasi.
Jika salah satu dari tanda dan gejala ini terjadi dan kita tidak dapat minum cukup cairan, segera cari bantuan medis.
3. Makan dalam porsi kecil tapi sering
Cobalah untuk makan makanan dalam jumlah kecil sering jika mengalami mual.
Jika tidak, mulailah makan makanan yang hambar dan mudah dicerna secara bertahap, seperti biskuit, roti panggang, agar-agar, pisang, saus apel, nasi, dan ayam.
Berhenti makan jika mual terasa kembali.
Hindari susu dan produk susu, kafein, alkohol, nikotin, dan makanan berlemak atau berbumbu tinggi selama beberapa hari.
Baca Juga: 5 Minuman Pereda Penyakit Infeksi Pencernaan Gastroenteritis
4. Istirahat
Beristirahatlah yang banyak. Sebab penyakit ini dan dehidrasi dapat membuat kita lemah dan lelah.
Itulah pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat terserang gastroenteritis.
Namun segera cari pertolongan medis jika:
- Muntah berlangsung lebih dari dua hari.
- Diare tak kunjung sembuh.
- Diare menjadi berdarah.
- Demam lebih dari 39 derajat Celsius atau lebih tinggi.
- Pusing atau pingsan terjadi saat berdiri.
- Kebingungan berkembang.
- Sakit perut yang mengkhawatirkan berkembang.(*)
Baca Juga: 5 Makanan yang Perlu Dikonsumsi Dan Dihindari Penderita Flu Perut
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL