GridHEALTH.id – Flu perut atau yang disebut dengan istilah gastroenteritis dalam bahasa kedokteran, adalah kondisi infeksi perut yang sangat menggaggu kerja sistem pencernaan dan usus.
Gejala utama saat flu perut yang terjadi pada umumnya adalah mual, muntah, diare, dan sakit perut hebat.
Baca Juga: Diabetes, Inilah yang Akan Terjadi Bila Lupa Minum Obat dari Dokter
Selain itu, saat flu perut terjadi biasanya nafsu makan akan benar-benar hilang sehingga berat sekali rasanya untuk dapat menelan minuman dan makanan.
Padahal saat muntah dan diare tubuh banyak kehilangan cairan yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Maka, perlu sangat diperhatikan makanan dan minuman apa saja yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi saat flu perut, seperti di bawah ini:
- Air dan kuah bening
Flu perut biasanya ditandai dengan diare dan muntah yang membuat tubuh banyak kehilangan cairan.
Maka dari itu, hal pertama yang harus dijaga adalah hidrasi tubuh.
Namun, jangan langsung memaksakan perut untuk menerima volume air berlebihan dalam waktu singkat.
Baca Juga: 7 Makanan Yang Bisa Sebabkan Sakit Kepala, Mulai Kopi Hingga Keju