Tak dapat dipungkiri, sebagian warga dunia juga mengeluh stres dan bosen selama masa pandemi Covid-19.
Tak sedikit orang yang mengaku bosan di rumah terus menerus.
Baca Juga: Diabetes Teredeteksi Jelang Persalinan, Haruskah Ibu Hamil Jalani Operasi Sesar?
Padahal, berdasarkan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ada 5 cara mengatasi stres selama pandemi Covid-19, yaitu:
1. Istirahat
Beristirahatlah dari menonton, membaca, atau mendengarkan berita, termasuk yang ada di media sosial.
Ada baiknya diberi tahu, tetapi mendengar tentang pandemi terus-menerus bisa membuat kesal.
Pertimbangkan untuk membatasi berita hanya beberapa kali sehari dan memutuskan sambungan dari layar ponsel, tv, dan komputer untuk sementara waktu.
Baca Juga: Khasiat Air Rebusan Serai, Obat Batuk Alami, Begini Cara Membuatnya