Lebih lanjut lagi, hangatnya air dan uap dapat mengencerkan dahak, membersihkan saluran hidung, dan membuka saluran pernapasan.
Kita pasti akan merasakan napas jadi lebih plong saat mandi dengan air hangat.
Pori-pori kulit yang jadi terbuka pun membuat kotoran dan minyak lebih mudah dibersihkan, sehingga kulit terasa lebih segar.
2. Mengurangi Kadar Stres
Apa cara meredakan stres? Ternyata, mandi air hangat!
Mungkin kita pernah mendengar atau merasakan sendiri ampuhnya mandi air hangat untuk mengurangi stres.
Rupanya, hal ini erat kaitannya dengan hormon oksitosin.
Mandi air hangat dapat merangsang otak kita untuk menghasilkan oksitosin.
Hormon oksitosin dapat membantu kita merasa senang dan berpikir positif.
Itulah mengapa setiap kali selesai beraktivitas berat, kita disarankan untuk mandi air hangat agar stres yang menumpuk di kepala dapat ikut tercuci.
3. Membantu Relaksasi Otot
Setelah beraktivitas seharian, tidak ada salahnya kita berendam air hangat untuk melemaskan otot yang kaku dan tegang.
Saat ini terjadi, maka kita langsung menemukan manfaat berikutnya dari mandi air hangat.
Baca Juga: Mandi Air Hangat Rebusan Daun Jeruk Purut, Untuk Relaksasi hingga Kesehatan Kulit dan Beras