GridHEALTH.id - Kabar bahagia kembali menyelimuti keluarga kecil Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah.
Setelah sempat diterpa kabar kurang menyenangkan, kini Atta Halilintar akhirnya membeberkan kehamilan Aurel Hermansyah yang sudah memasuki usia kandungan 4 bulan.
Tak seperti kehamilan sebelumnya, baik Atta maupun Aurel rupanya sukses merahasiakan kehamilan tersebut untuk kalangan masyarakat.
Melalui unggahan di akun Instagram-nya pada Sabtu (21/8/2021), Atta membagikan potret Aurel saat mendatangi rumah sakit untuk memeriksakan kandungan.
Sontak unggahan Atta pun dibanjiri doa baik dari Krisdayanti, hingga para penggemarnya.
"Anakku Alhamdulillah... Allahuakbar Sehat kuat ya Anakku ????
Papa sama Mama akan jaga kamu sekuat kami ????????????????
Setelah 3 bulan lebih merahasiakan.. Dengan banyak media, dan infotainment yg terus bertanya dan beritanya semakin kemana mana...
Doa terbaik ajaa ya buat keluarga kecil ku ????
4 Bulanan pengajian sooon," tulis Atta Halilintar.
Baca Juga: Hati-hati, Makanan Campuran Telur dan Daun Bawang Ini Bisa Timbulkan Bahaya!
Seperti diketahui, Aurel Hermansyah sempat alami keguguran pada Mei 2021 lalu, di mana usia kandungannya saat itu baru menginjak trimester pertama.
Berdasarkan laman WebMD, umumnya wanita yang pernah mengalami keguguran akan disarankan menunggu selama 3 bulan untuk hamil lagi.
Kendati demikian, ada beberapa tips menjaga kehamilan setelah keguguran, di antaranya:
1. Hindari stres
Hal utama yang perlu dilakukan ibu hamil yang sempat mengalami keguguran adalah menghindari stres.
Luangkan waktu yang dibutuhkan untuk pulih secara fisik dan emosional setelah keguguran.
Jika ibu hamil sampai mengalami stres, peluang untuk alami keguguran kembali akan lebih terbuka.
Baca Juga: Busui Wajib Tahu, Tingkatkan Produksi ASI dengan Sederet Makanan Ini, Salah Satunya Almond
2. Periksa kehamilan rutin
Ibu hamil dengan pengalaman keguguran perlu melakukan pemeriksaan lebih sering untuk memantau kehamilan.
Tidak ada jadwal pasti berapa kali kunjungan dalam sebulan, namun alangkah baiknya ibu hamil dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan secara lebih berkualitas demi mendapat ilmu baru tentang menjaga kehamilan setelah keguguran.
Selain pemeriksaan kehamilan, ibu hamil juga perlu mengecek kondisi seperti tekanan darah atau kadar gula darah.
3. Makan makanan bergizi
Makan makanan yang sehat seperti biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran dapat membantu kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan.
Lebih bijak lagi, ibu hamil yang pernah mengalami keguguran diharap dapat mengurangi konsumsi makanan siap saji dan makanan kemasan yang sudah mengandung pengawet atau bahan kimia tambahan.
Batasi diri mengonsumsi meniman berkafein seperti kopi atau teh, minimal 200 mg per hari.
4. Tetap aktif
Meski memiliki pengalaman keguguran, ibu hamil juga harus tetap aktif dengan melakukan olahraga ringan.
Konsultasikan kepada dokter kandungan terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga.
Biasanya, dokter akan menyarankan ibu hamil melakukan olahraga ringan seperti yoga atau stretching saat memasuki trimester kedua.
5. Minum suplemen kehamilan
Beberapa dokter biasanya akan meresepkan suplemen kehamilan yang mengandung asam folat.
Asam folat bermafaat untuk perkembangan otak dan saraf bayi.
Selain itu, beberapa ibu hamil juga biasanya diberikan suplemen kalsium dan vitamin D3 guna memperkuat tulang dan sistem kekebalan tubuh ibu.
Itulah beberapa tips menjaga kehamilan setelah keguguran yang mungkin bisa dilakukan para ibu hamil yang pernah mengalami kondisi seperti Aurel Hermansyah. (*)
#hadapicorona