Selain itu, Cahyono juga menyinggung soal kebiasaan tidur menjelang waktu magrib.
Menurutnya kebiasaan itu juga sama buruknya dengan tidur setelah salat subuh.
Cahyono mengimbau masyarakat untuk menjauhi kebiasaan tersebut dan mulai melakukan pola hidup sehat.
Ada enam tips yang diberikan Cahyono, agar kita mulai hidup sehat.
Berikut diantaranya:
1. Mulailah untuk menghindari makan malam dan jangan makan berlebihan.
2. Jangan tidur larut malam. Paling telat jam 11 malam.
Sebab orang yang tidur di atas jam 11, akan terganggu fungsi livernya, dimana liver memiliki 500 fungsi. Liver akan rusak bila tidur di atas jam 11 malam.
Baca Juga: Inilah Mengapa Badai Sitokin Pada Pasien Covid-19 Mematikan