GridHEALTH.id - Di jaman yang serba mudah ini, makan mungkin bukan sesuatu yang kita anggap suatu masalah.
Bagaimana cara kita makan dan apa yang kita makan sudah menjadi kebiasaan sehari-hari yang kita anggap benar
Namun, ada beberapa hal yang malah bisa mengantar kita ke penyakit. Salah satunya adalah masalah obesitas yang tidak dapat disepelekan karena merupakan satu dari 5 penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Prof Dr Abdul Basyid Muhammad As Sayid, pakar kedokteran dan biofisika mengatakan, bagaimana nabi mengatur program makan alias diet, sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga.
Nah, diet cara Rasulullah SAW itu, sebaiknya kita memakan buah-buahanan lebih dulu sebelum makan makanan yang berat.
Selanjutnya makan dengan menggunakan 3 jari. Makan cara duduk dalam posisi tegak sambil mengunyah makan secara perlahan.
Baca Juga: Waktu Sahur Sudah Mepet, Wafel Telur Kaya Gizi Ini Bisa Jadi Pilihan
| Penulis | : | Aldita Prafitasari |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar