GridHEALTH.id - Kaki bengkak setelah melahirkan adalah masalah yang banyak dijumpai.
Untuk mengatasinya, supaya kembali normal ada beberapa cara yang bisa dilakukan perempuan.
Menurut dr. Indriani, Sp.OG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RS Columbia Asia, dokter tidak bisa memberikan obat-obatan untuk menyembuhkan kaki bengkak setelah melahirkan.
Tapi jangan khawatir, "Untuk tangan dan kaki yang bengkak tentu bisa kembali seperti semula, cuma memang membutuhkan waktu," ujar dokter Indri.
Baca Juga: 11 Cara Merawat Bayi Baru Lahir Agar Terhindar Infeksi Pasca Lahir
Dokter Indri pun menyarankan ibu harus memerhatikan posisi menyusui. Karena posisi menyusui dengan kaki menggantung bisa menyebabkan bengkak pada kaki.
"Maka kursi menyusui didesain ada selonjorannya, jadi kaki kita selonjoran, sehingga tidak terjadi pembengkakan pada kaki," pungkasnya.
Nah, adapun cara mengatasi kaki bengkak setelah melahirkan yang terbaik, papar dr. Grace Valentine, Sp.OG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RS Pondok Indah - Puri Indah, "Minum yang cukup untuk menstimulasi ginjalnya bekerja mengeluarkan cairan dalam tubuh," jelas dokter Grace.
Selain itu, dokter Grace menyarankan ibu untuk tetap beraktivitas, jangan duduk diam, atau terus menerus tidur.
"Mungkin kalau misalnya bengkak di kaki terasa tidak nyaman, boleh ditinggikan pada saat duduk atau berbaring, kakinya ditinggikan satu atau dua bantal atau duduk kakinya jangan menggantung," tambahnya.
Kemudian, sering stretching atau peregangan juga membantu menyembuhkan tangan dan kaki bengkak setelah melahirkan.
"Biasanya (tangan dan kaki bengkak setelah melahirkan) akan membaik sendiri setelah dua minggu apabila hidrasi ibunya cukup," ucap dokter Grace.(*)
Baca Juga: Ketika Deodoran Tidak Ampuh Lagi, Coba Usir Bau Ketiak Dengan 5 Bahan Alami Ini