1. Menghirup uap
Ini merupakan pengobatan ISPA yang mudah dilakukan di rumah.
Untuk melakukannya kita cukup merebus satu liter air dan menambahkan sepotong kapur barus ke dalamnya.
Kemudian hirup uap ini selama 10 hingga 15 menit.
Ini akan membantu membersihkan saluran pernapasan yang tersumbat dengan melelehkan selaput lendir.
Namun demikian, pengobatan ISPA ini tidak dianjurkan untuk anak-anak, wanita hamil atau orang dengan tekanan darah tinggi.
2. Berkumur dengan air garam
Berkumur setiap pagi dengan air garam hangat dapat bermanfaat untuk saluran pernapasan.
Ini adalah pegobatan rumah yang efektif untuk meredakan hidung dan tenggorokan yang teriritasi.
Pengobatan ini juga dapat membantu mengencerkan lendir, sehingga memudahkan kita untuk mengeluarkannya.
Baca Juga: Kenalkan Mu Si Virus Corona Baru, Dia Tahan Terhadap Vaksin Seperti Varian Beta
Yang perlu dilakukan adalah mengambil segelas air hangat dan menambahkan satu sendok teh garam ke dalamnya.
Kemudian larutkan garam dalam gelas tersebut dan kumur setiap pagi.
Kita juga dapat mencoba menyiapkan larutan ini untuk mencuci hidung.
3. Menggunakan jahe
Untuk masalah pernapasan, jahe adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif.
Sifat antivirus, antimikroba dan anti-inflamasi jahe efektif melawan akar penyebab infeksi saluran pernapasan.
Caranya kita dapat mengunyah beberapa iris jahe setiap hari dengan sedikit garam.
Kita juga bisa minum teh jahe dengan merebus beberapa iris jahe dalam air.
Baca Juga: 5 Penyakit Infeksi Menular Langganan Orang Indonesia, Semuanya Berisiko Tinggi