GridHEALTH.id - Penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) umumnya bisa sembuh dalam waktu 1 hingga 2 minggu.
Namun demian, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mempercepat pengobatan ISPA di rumah.
Dijelaskan laman healthnavigator.org.nz (11/5/2021), bahwa penyakit ISPA dapat memengaruhi bagian tubuh mana pun yang terlibat dalam pernapasan, mulai dari hidung dan tenggorokan hingga saluran udara dan paru-paru.
Penyakit ISPA dapat menyerang saluran napas atas maupun saluran napas bawah.
Adapun gejala awal yang bisa ditimbulkan berupa batuk kering, hidung tersumbat, pilek, demam ringan, dan sakit tenggorokan.
Penyakit ISPA disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri pada saluran pernapasan.
Sementara itu dilansir dari NDTV (15/3/2018), berikut 6 pengobatan penyakit ISPA yang bisa dilakukan di rumah.
Baca Juga: Gejala Penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) yang Mesti Diwaspadai
1. Menghirup uap
Ini merupakan pengobatan ISPA yang mudah dilakukan di rumah.
Untuk melakukannya kita cukup merebus satu liter air dan menambahkan sepotong kapur barus ke dalamnya.
Kemudian hirup uap ini selama 10 hingga 15 menit.
Ini akan membantu membersihkan saluran pernapasan yang tersumbat dengan melelehkan selaput lendir.
Namun demikian, pengobatan ISPA ini tidak dianjurkan untuk anak-anak, wanita hamil atau orang dengan tekanan darah tinggi.
2. Berkumur dengan air garam
Berkumur setiap pagi dengan air garam hangat dapat bermanfaat untuk saluran pernapasan.
Ini adalah pegobatan rumah yang efektif untuk meredakan hidung dan tenggorokan yang teriritasi.
Pengobatan ini juga dapat membantu mengencerkan lendir, sehingga memudahkan kita untuk mengeluarkannya.
Baca Juga: Kenalkan Mu Si Virus Corona Baru, Dia Tahan Terhadap Vaksin Seperti Varian Beta
Yang perlu dilakukan adalah mengambil segelas air hangat dan menambahkan satu sendok teh garam ke dalamnya.
Kemudian larutkan garam dalam gelas tersebut dan kumur setiap pagi.
Kita juga dapat mencoba menyiapkan larutan ini untuk mencuci hidung.
3. Menggunakan jahe
Untuk masalah pernapasan, jahe adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif.
Sifat antivirus, antimikroba dan anti-inflamasi jahe efektif melawan akar penyebab infeksi saluran pernapasan.
Caranya kita dapat mengunyah beberapa iris jahe setiap hari dengan sedikit garam.
Kita juga bisa minum teh jahe dengan merebus beberapa iris jahe dalam air.
Baca Juga: 5 Penyakit Infeksi Menular Langganan Orang Indonesia, Semuanya Berisiko Tinggi
4. Menggunakan madu
Orang yang menderita infeksi saluran pernapasan termasuk anak-anak bisa mengobatinya dengan mengonsumsi madu.
Terapi uap tidak dianjurkan untuk anak-anak, tetapi sifat antibakteri madu dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi.
Kita dapat mengonsumsi madu dengan berbagai cara.
Seperti menambahkan jus lemon ke segelas air hangat dengan sedikit madu dan beri mereka minuman ini dua atau tiga kali sehari.
Kita juga bisa memberi mereka dua sendok madu dalam segelas susu untuk efek yang sama.
5. Berjemur
Terkadang, kekurangan vitamin D juga dapat menyebabkan penyakit infeksi tersebut.
Baca Juga: Tidak Merasakan Efek Samping Setelah Disuntik Vaksin Covid-19, Kok Bisa?
Duduk di bawah sinar matahari selama beberapa menit untuk mendapatkan cukup vitamin D.
Pastikan untuk duduk di bawah sinar matahari pagi karena tidak sekuat dan sekeras sisa hari.
Kita bahkan dapat mengonsumsi suplemen vitamin D tetapi hanya jika dokter merekomendasikannya.
6. Menggunakan minyak kayu putih
MInyak kayu putih (Eucalyptus) juga bisa membantu dalam memberikan bantuan.
Rebus beberapa daun kayu putih dalam air dan hirup uapnya.
Kita juga bisa mencoba mengendus minyak kayu putih untuk membersihkan hidung tersumbat.(*)
Baca Juga: Tanya Jawab Seputar ISPA, Flu Paling Terkenal di Seluruh Dunia
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL