Agar tak mengganggu kesehatan kita, idealnya seseorang tidak disarankan minum kopi lebih dari dua cangkir perhari.
3. Minum kopi jam 2 siang
Minum kopi kerap dilakukan usai makan siang, untuk menghindari ngantuk dan kembali fokus bekerja.
Namun rupanya dikonsumsi setelah makan siang, dampaknya bisa mengganggu jam tidur sehingga bisa mengalami insomnia di malam hari.
Baca Juga: Tidak Semua Penyandang Obesitas Menderita Penyakit Sindrom Metabolik, Ini Penjelasannya
Baca Juga: Campuran Lada, Kemangi dan Kunyit Ternyata Ampuh Mengusir Sakit Gigi
Selain sulit tidur, ada efek lain yang bisa berdampak pada kesehatan, salah satunya fungsi otak. Jika tetap ingin minum kopi setelah makan siang, ada baiknya konsumsi kopi tanpa kafein. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL