Kalsium yang terkandung dalam susu membantu menguatkan enamel gigi dan struktur gigi sekaligus tulang rahang.
Sedangkan air adalah pembersih alami yang membantu menghilangkan plak gigi.
7. Makan Keju
Salah satu cara membersihkan gigi secara alami yang sangat bagus dan dapat menguatkan gigi adalah keju.
Keju mengandung banyak kalsium yang membuat gigi kuat.
Selain itu, keju juga memiliki permukaan yang dapat membersihkan, terutama keju padat seperti keju cheddar.
8. Kumur dengan Minyak Kelapa
Baca Juga: Penyebab Kelahiran Prematur, Bisa Karena Ibu Hamil Gunakan Kosmetik Mengandung Paraben?
Teknik ini dikenal dengan istilah "menyerap dengan minyak".
Cara kerja membersihkan gigi dengan minyak kelapa adalah menuangkan satu sendok makan minyak kelapa ke mulut selama mungkin.Idealnya adalah 15 menit.
Minyak kelapa dalam mulut akan menyingkirkan bakteria dan membantu mencegah plak dan noda muncul di gigi, di mana minyak ini akan bertindak sebagai pelumas.
9. Menggunakan Arang
Teknik ini mungkin terasa aneh, tetapi percaya atau tidak, arang sangat efektif untuk membersihkan gigi serta memutihkan gigi.
Baca Juga: 7 Makanan Ajaib Ini Mencegah Pikun, Peningkat Daya Ingat Otak