GridHEALTH.id - Minum air putih selepas bangun tidur di pagi hari rupanya merupakan kebiasaan yang sangat menyehatakan.
Pasalnya dengan terbiasa melakukan hal tersebut, ada beberapa khasiat dahsyat yang bisa dirasakan oleh tubuh.
Khasiat minum air putih ini pun diungkap laman LifeHack yang dilansir oleh Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kementerian Kesehatan (Kemenkes).
Disebutkan bahwa berbagai khasiat dapat dirasakan tubuh jika kita minum empat gelas atau 640 ml air putih selepas bangun tidur di pagi hari
Adapun khasiat minum air putih selepas bangun tidur tersebut diantaranya meliputi:
1. Detoksifikasi tubuh lebih cepat
Malam hari adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk mengeluarkan racun.
Sementara air putih yang diminum selepas bangun tidur atau dalam kondisi perut kosong, akan membantu pembersihan racun yang tersisa.
Selain itu, produksi sel darah baru dan sel otot akan ikut meningkat dengan konsumsi banyak air putih.