GridHEALTH.id - Meningkatkan kualitas tidur saat hamil tentunya sangat penting.
Saat hamil, kita perlu mendapatkan tidur yang cukup.
Namun terkadang, sulit tidur menjadi salah satu keluhan yang kerap dialami ibu hamil.
Seiring berjalannya waktu, tubuh ibu semakin membesar dan akan sering buang air kecil di malam hari.
Ketidaknyamanan ini memang tak dapat terhindarkan karena bayi juga akan semakin aktif bergerak, tapi tak ada alasan untuk memperburuk kualitas tidur selama kehamilan.
Kita bisa mengikuti beberapa tips efektif berikut ini untuk meningkatkan kualitas tidur selama kehamilan.
Baca Juga: Khasiat Minum Air Putih Selepas Bagun Tidur Untuk Kesehatan, Cukup 640 ml di Pagi Hari