4. Omega-3
Supaya gejala Covid-19 bisa cepat sembuh, cobalah untuk memerhatikan asupan asam lemak omega-3.
Melansir E Times, jenis nutrisi itu efektif meredakan peradangan akibat infeksi Virus Corona.
Selain mengonsumsinya dari beberapa jenis makanan, omega-3 juga bisa didapat dalam bentuk suplemen.
5. Vitamin D
Supaya sistem imun tubuh mampu melawan Covid-19, pasien perlu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin D.
Jenis vitamin itu bisa didapat dengan mudah dari paparan sinar matahari. Namun, beberapa jenis makanan juga bisa dijadikan pilihan.
Misalnya, yogurt, ikan salmon, kuning telur, dan lain-lain.(*)
Baca Juga: Melengkapi Nutrisi Si Kecil dengan Camilan yang Melatih Fungsi Motorik
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL