GridHEALTH.id - Penderita diabetes memang harus selalu menjaga pola hidup bersih dan sehat, bahkan pola makan sekalipun.
Alih-alih bisa mengonsumsi segala macam makanan, penderita diabetes wajib membatasi asupan karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Baca Juga: Penyandang Diabetes Sering Terbangun Dini Hari, Ini Penyebabnya
Selain karbohidrat, penderita diabetes juga dianjurkan untuk membatasi mengonsumsi makanan berlemak.
Ini penting, karena hasil penelitian di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, asam palmitat pada makanan berlemak ternyata lebih jahat ketimbang gula bagi penderita diabetes.
Menurut penelitinya, Soebagijo Adi Soelistijo dr., SpPD.,K-EMD, FINASIM, FACP, asam palmitat langsung merusak transporter glukosa di dalam otot melalui jalur bypass.
Tapi jangan salah, tidak semua yang belemek jelek, lo.
Ada satu lemak yang justru harus dikejar oleh penyandang diabetes, dan rutin dikonsumsi.
Baca Juga: Dermatitis Atopik Bikin Bayi Rewel, Lakukan Perawatan Rumahan Ini