Penelitian lainnya yang mendukung, sebuah penelitian dari University of Waterloo, Kanada menyebutkan, ikan berlemak juga merupakan sumber protein berkualitas tinggi, yang membantu seseorang merasa kenyang dan membantu menstabilkan kadar gula darah.
Satu hal yang musti dicatat, meski lemak dalam ikan omega 3 tersebut bagus bagi penderita diabetes, namun pengolahannya harus diperhatikan.
Lebih baik dikukus atau direbus dan jangan diberikan gula, garam, dan lemak berlebih.(*)
#hadapicorona #bijakGGL