GridHEALTH.id - Penderita diabetes memang dianjurkan untuk menerapkan berbagai pantangan, mulai dari pantangan makanan hingga melakukan aktivitas tertentu.
Akan tetapi, penderita diabetes masih wajib dan harus menjalani pola hidup bersih dan sehat, serta olahraga.
Baca Juga: Solusi Komplikasi Kaki Diabetes Hindari Amputasi, Dibalon dan Stent
Beberpa ahli mengungkapkan, olahraga dapat mengontrol kadar gula darah hingga membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Bahkan, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), olahraga juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kerusakan saraf.
Namun bagi sebagian orang, olahraga termasuk hal yang kurang diminati, karena terlalu banyak mengeluarkan keringat.
Baca Juga: Eksim Basah pada Bayi Bisa Sebabkan Lepuhan pada Kulit, Gejalanya Bintik atau Benjolan Kecil
Untuk itu, ada olahraga yang cocok untuk penderita diabetes dan tanpa mengeluarkan keringat.