4. Menurunkan kadar kolesterol
Menurut artikel yang dimuat dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, mengonsumsi ekstrak serai dapat menurunkan kolesterol pada hewan. Studi ini mencatat bahwa reaksi tersebut bergantung pada dosis.
Ini berarti, lebih banyak serai yang dikonsumsi, manfaat menurunkan kadar kolesterolnya pun lebih signifikan.
5. Menghilangkan kecemasan
Teh serai menawarkan efek mengurangi kecemasan yang lebih baik dibandingkan teh hangat tanpa serai.
Menurut The Memorial Sloan Kettering Cancer Center, mencium aroma serai dapat membantu orang dengan kecemasan.
Itulah beberapa khasiat yang bsa didapat dari minum teh serai untuk kesehatan.
Meski begitu, minum teh serai ini tidak boleh berlebihan atau terlalu banyak.
Sebab melansir dari Webmd, dosis konsumsi serai termasuk minum teh serai tergantung dari beberapa faktor seperti usia, kondisi kesehatan dan beberapa kondisi lainnya.
Pada saat ini belum ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan kisaran dosis yang sesuai untuk serai.
Terlebih produk alami apapun tidak selalu aman dan menjaga agar dosisnya tidak berlebihan sangat penting.
Pastikan untuk konsultasi dengan dokter, ahli gizi atau profesional kesehatan lainnya sebelum mencoba minum teh serai ini.(*)
Baca Juga: Air Rendaman Serai Ampuh Mengatasi Asam Urat, Cukup 2 Batang Untuk 500 ml
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL