GridHEALTH.id - Siapa yang tidak ingin memiliki kuku yang kuat, cantik, dan sehat? Rasanya semua orang menginginkan hal tersebut.
Selain karena bisa mempercantik penampilan, kuku juga bisa sebagai cermin bagaimana kondisi tubuh kita.
Dikutip dari WebMD, beberapa gangguan kesehatan yang bisa dilihat dari kuku adalah masalah di hati, paru-paru, kekurangan darah merah (anemia), hingga jantung.
Baca Juga: Menyandang Diabetes Bisa Diketahui dari Warna dan Bentuk Kuku
Kenapa kuku bisa menjadi rapuh dan rusak?
“Kuku kita terdiri dari lapisan keratin, protein yang juga ditemukan di rambut dan kulit kita,” kata Rhonda Klein, MD, dokter kulit bersertifikat di Westport, Connecticut.
"Seiring bertambahnya usia, sel-sel dalam tubuh kita menghasilkan keratin pada tingkat yang lebih lambat, yang dapat menyebabkan kuku melemah, tampak kering dan kusam," sambungnya dikutip dari Prevention.com.
Baca Juga: Infeksi Jamur di Kuku, Ini 7 Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasinya
Jika ingin memiliki kuku yang cantik dan sehat, maka cobalah untuk mulai melakukan cara-cara di bawah ini.
* Kuku dan tangan selalu lembab
Agar kuku kuat, sering-seringlah melembabkan kuku dan kulit di sekitarnya dengan krim tangan dapat mencegah kerusakan lebih lanjut.
Baca Juga: Manfaat Minyak Kelapa untuk Kulit, Rambut dan Kuku! Begini Cara Penggunaannya
* Rajin menggunting kuku
Kuku yang panjang hanya akan membuatnya lebih rapuh dan mudah patah karena bisa tersangkut di mana pun. Jika ingin mempunyai kuku yang kuat, maka rutin lah menggunting kuku dsn tidak membiarkannya panjang.
* Hindari penggunaan aseton
Jika biasanya menghapus cat kuku menggunakan aseton, maka sekarang waktunya untuk berhenti.
Penghapus kuku dengan aseton bersifat keras pada kuky yang lemah dan membuatnya kering.
Baca Juga: Awas Risiko Resistensi Antimikroba, Jangan Minum Antibiotik Tanpa Sepengetahuan Dokter
* Tidak berlebihan menggunakan handsanitizer
Di tengah pandemi ini, handsanitizer selalu dibawa ketika berpergian. Penggunaan handsanitizer berlebih bisa membuat kuku rapuh dan kehilangan kekuatannya.
Baca Juga: Terlalu Sering Pakai Sabun Antiseptik Bisa Bikin Kulit Kering
Jika ingin kuku tetap kuat, gunakan pelempab atau hand cream setiap kali selesai memakai handsanitizer.
* Jaga Tubuh tetap terhidrasi
Minum air yang cukup baik untuk kesehatan, tubuh dan kuku. Jika jarang minum air putih, jangan harapkan kuku akan kuat.
Tanpa kelembapan yang cukup, kuku jadi mudah rapuh, mudah patah, dan terkelupas.(*)
Baca Juga: Panduan 3 Langkah Mudah Membangun Kekuatan dan Ketahanan Kulit