GridHEALTH.id - Prebiotik pada dasarnya adalah senyawa serat yang tidak dapat dicerna dalam makanan, dan terdiri dari oligosakarida.
Prebiotik merangsang pertumbuhan flora gastrointestinal normal, yang pada gilirannya menghambat pertumbuhan flora dan patogen abnormal.
Baca Juga: Penyandang Diabetes Tipe 2 Dua Kali Lebih Berisiko Meninggal Karena Penyakit Jantung
Contoh umum prebiotik termasuk frukto-oligosakarida (FOS), inulin, arabinogalactan, polidekstrosa, laktulosa dan laktitol. Ketidakseimbangan prebiotik di tubuh dapat menyebabkan kelainan metabolisme yang signifikan dan sejumlah besar penyakit.Untuk dicatat, prebiotik tidak hanya modulator mikrobiota usus, tetapi potensinya dimanfaatkan dalam sejumlah penyakit seperti kanker kolorektal dan penyakit radang usus.
Pun membantu dalam penyerapan beberapa mineral, dan membantu dalam pencegahan obesitas dan menghilangkan sembelit, khususnya pasca melahirkan.
Baca Juga: GridHEALTH Dialogue; Risiko Preeklamsia Bisa Berkurang dengan Pola Makan Ini