GridHEALTH.id - Matahari menghasilkan vitamin D yang bermanfaat untuk tubuh, juga dapat mengurangi stres.
Hanya saja jika erlalu lama terpapar sinar matahari dapat menyebabkan risiko terjadinya kanker kulit.
Baca Juga: Khawatir Tahi Lalat Berubah Jadi Kanker Kulit? Periksa Dengan Metode ABCDE
Ketahuilah, matahari memiliki dan memancarkan sinar ultraviolet (UV) yang dapat merusak sel-sel kulit.
Melansir CDC (14/10/2021), kanker kulit adalah jenis kanker yang paling banyak dialami oleh warga Amerika Serikat.
Terdapat cara yang bisa dilakukan untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV penyebab kanker kulit, yakni dengan menggunakan sunscreen setiap hari.
Baca Juga: Sinar Matahari Sehat Bagi Tubuh, Begini Cara Menikmatinya yang Aman
Selain melindungi kulit dari risiko terkena kanker kulit, sunscreen juga dapat mencegah penuaan.
Namun, manfaat yang diberikan oleh sunscreen tidak akan didapatkan jika digunakan dengan cara yang kurang tepat.
Berikut ini adalah beberapa hal yang harus diperhatikans saat akan mengaplikasikan sunscreen ke wajah, dilansir dari American Academy of Dermatology Association.
Baca Juga: 6 Manfaat Aloe Vera Soothing Gel, Kurangi Jerawat Hingga Hambat Penuaan
1. Pilih sunscreen yang tepat
Gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi, tahan air, dan memberikan cakupan spektrum yang luas, yang dapat melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
2. Pakai sunscreen sebelum keluar rumah
Sunscreen hanya membutuhkan 15 menit untuk diserap oleh kulit dan memberikan perlindungan.
Baca Juga: 3 Perawatan Wajah Bagi Si Malas Agar Kulit Tetap Sehat dan Cerah
3. Oleskan sunscreen secukupnya
Orang dewasa biasanya membutuhkan sektar 1 ons, jumlah yang dapat dioleskan ke bagian tubuh yang tidak tertutupi pakaian.
4. Jangan lupa re-apply sunscreen
Agar selalu terlindungi, oleskan sunscreen setiap dua jam sekali atau setelah berkeringat.
Meski cuaca di luar sedang mendung atau sama sekali tidak keluar rumah, sunscreen tetap perlu digunakan, karena masih terdapat sinar UV.(*)
Baca Juga: Berjemur Jadikan Jadwal Harian, Kekurangan Vitamin D Sebabkan Diabetes