"Ini kurang dari 10 menit sehari bagi orang untuk mempertahankan kemandirian mereka. Ini sangat bisa dilakukan," kata penulis utama Dorothy Dunlop, profesor kedokteran pencegahan di Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern Feinberg, dalam sebuah pernyataan.
Baca Juga: 10 Pelajaran Gaya Hidup Wanita Jepang Untuk Memperlambat Penuaan
Baca Juga: Diabetes Tipe 2, Lima Fakta Teratas Seputar Penyakit Gaya Hidup Ini
Baca Juga: Pengobatan Alami Untuk Mengobati Iritasi Akibat Sindrom Mata Kering
Sementara penelitian ini dilakukan pada orang dewasa yang lebih tua, yang memiliki masalah seperti kekakuan akibat osteoartritis, penelitian menunjukkan jumlah gerakan yang singkat per minggu ini harus bertindak sebagai tujuan bagi orang yang saat ini tidak aktif. (*)