3. Jus semangka
Buah semangka termasuk buah yang baik untuk penderita asam urat. Buah semangka mengandung vitamin A, C, B2, Kalium, Fosfor, Flavonoid, dan Likopen.
Kandungan air yang melimpah dalam buah semangka berperan untuk meluruhkan asam urat.
Karenanya jus semangka pun bisa kita manfaatkan untuk mengobati asam urat yang kumat.
4. Jus nanas
Buah nanas mengandung enzim bromelin yang berperan sebagai antiradang untuk kasus artritis alias peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian.
Alih-alih dikonsumsi langsung, kita bisa mengolah buah nanas menjadi jus untuk mengobati asam urat.
Siapkan buah nanas 100 gram, air jeruk 1/2 gelas, air jahe 1 sendok teh, daun mint 6 lembar, dan es batu secukupnya.
Cuci buah nanas dan daun mint sampai bersih.
Kemudian, masukkan semua bahan ke dalam blender.
Setelah tercampur rata dan halus, minum jus nanas selagi dingin.
Sebaiknya minum jus buah di atas secara rutin.
Selain itu, kita juga harus menghindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi serta harus rutin olahraga secara teratur agar kadar asam urat daam tubuh mendekati nilai normal.(*)
Baca Juga: Asam Urat Tinggi, Coba Atasi Dengan Minum Air Rebusan Suruhan