GridHEALTH.id - Penyakit asam urat kumat tentu sudah pasti akan membuat penderitanya sangat tersiksa.
Bagimana tidak saat asam urat kumat, penderitanya akan merasakan sakit dan pembengkakan parah yang tiba-tiba pada persendian, terutama di jempol kaki.
Diketahui penyakit asam urat sering dikaitkan dengan kondisi medis yang disebut gout.
Dikutip dari Mayo Clinic (6/3/2021), bahwa penyakit asam urat termasuk bentuk dari radang sendi yang umum dan kompleks.
Penyakit ini ditandai dengan munculnya nyeri yang tiba-tiba parah, bengkak, kemerahan, dan nyeri di satu atau lebih persendian.
Biasanya sendi yang terkena asam urat akan memicu bengkak, terasa panas dan sangat sakit tidak tertahankan.
Untuk mengobatinya, penderita asam urat bisa mengonsumsi obat resep dokter dan menghindari konsumsi makanan tinggi purin.
Serta penderita asam urat juga bisa mengonsumsi jus buah untuk meredakan penyakitnya.
Hal itu seperti dijelaskan pada uku berjudul Tanaman Obat & Jus Untuk Asam Urat & Rematik karya Ir. Lukas Tersono Adi, yang dilansir dari Kontan.co.id (4/11/2021).
Dalam buku tersebut dikatakan bahwa jus buah kaya akan air yang bermanfaat mengeluarkan racun dan kelebihan asam urat melalui urine.
Baca Juga: Selain Karena Penyakit Asam Urat, Ini 4 Penyebab Sendi Terasa Nyeri
Karenanya minum jus buah ini bisa jadi solusi alternatif untuk yang enggan minum obat kimia untuk mengobati asam urat.
Adapun 4 jus buah yang direkomendasikan untuk mengatasi asam urat kumat diantaranya meliputi:
1. Jus Stroberi
Jus buah stroberi juga efektif meredakan asam urat yang kumat. Hal ini disebabkan stroberi mengandung vitamin C, B2, asam folat, kalium, magnesium, flavonoid.
Seorang botani asal Swedia telah membuktikan buah stroberi efektif mengatasi rematik dan asam urat.
2. Jus pepaya
Buku berjudul Terapi Jus untuk Rematik & Asam Urat, menyebutkan buah pepaya baik untuk penderita asam urat.
Buah pepaya mengandung vitamin A, B1, C, Kalsium, Fosfor, dan zat Besi. Kandungan vitamin C dalam buah pepaya bermanfaat meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine.
Kita sebaiknya memilih buah pepaya yang matang sempurna untuk dijadikan jus.
Membuat jus pepaya untuk obat asam urat cukup mudah. Anda potong-potong 125 gram pepaya matang.
Blender buah pepaya tanpa air lalu minum sekaligus. Minum jus pepaya satu kali sehari 2-3 jam setelah makan.
Baca Juga: 4 Minuman Herbal Buatan Sendiri Untuk Mengatasi Penyakit Asam Urat
3. Jus semangka
Buah semangka termasuk buah yang baik untuk penderita asam urat. Buah semangka mengandung vitamin A, C, B2, Kalium, Fosfor, Flavonoid, dan Likopen.
Kandungan air yang melimpah dalam buah semangka berperan untuk meluruhkan asam urat.
Karenanya jus semangka pun bisa kita manfaatkan untuk mengobati asam urat yang kumat.
4. Jus nanas
Buah nanas mengandung enzim bromelin yang berperan sebagai antiradang untuk kasus artritis alias peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian.
Alih-alih dikonsumsi langsung, kita bisa mengolah buah nanas menjadi jus untuk mengobati asam urat.
Siapkan buah nanas 100 gram, air jeruk 1/2 gelas, air jahe 1 sendok teh, daun mint 6 lembar, dan es batu secukupnya.
Cuci buah nanas dan daun mint sampai bersih.
Kemudian, masukkan semua bahan ke dalam blender.
Setelah tercampur rata dan halus, minum jus nanas selagi dingin.
Sebaiknya minum jus buah di atas secara rutin.
Selain itu, kita juga harus menghindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi serta harus rutin olahraga secara teratur agar kadar asam urat daam tubuh mendekati nilai normal.(*)
Baca Juga: Asam Urat Tinggi, Coba Atasi Dengan Minum Air Rebusan Suruhan