Terkadang, hal-hal sederhana seperti pekerjaan rumah tangga bisa membuat kita kewalahan, dan memikirkannya saja sudah membuat kita stres.
Jika memungkinkan, mintalah bantuan saat kita membutuhkannya dan belajarlah memercayai orang lain untuk melakukan pekerjaan untuk kita.
Jangan menjadi perfeksionis yang terpenting adalah tugas selesai. Belajarlah untuk fleksibel dengan waktu kita dan orang lain.
Terlalu ketat pada jadwal bisa berkontribusi pada stres. Jika harus tetap pada jadwal yang ketat selama seminggu, maka biarkan akhir pekan menjadi hari santai.
Baca Juga: Suntikan Penguat Covid-19, Apakah Kandungannya Sama dengan Vaksin Awal?
Baca Juga: Diet Gagal Akibat 5 Kesalahan Gaya Hidup yang Memperlambat Metabolisme
Tetaplah selalu mengingat kita memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan, dan pikiran itu saja dapat membantu menenangkan kita dan bahkan mungkin membuat kita tersenyum.(*)