GridHEALTH.id - Lansia pasti sangat senang dan bahagia saat bersua cucu-cucu meraka.
Saat cucu mereka mengajak main, para lansia tentu ingin sekali ikut meladeninya.
Tapi sayang, karena faktor usia, banyak diantara lansia takut akan kondisi kesehatan tulangnya saat bermain dengan cucunya, apalagi yang masih balita.
Ya, bisa dimaklumi karena faktor usia, kondisi tulang lansia tidak sekuat dahulu.
Tapi sejatinya para lansia tidak akan takut lagi meladeni cucunya bermain aktif, asal rutin mengonsumsi olahan asam jawa.
Dilansir dari WebMD pada artikel , asam jawa ternyata sangat berguna untuk kesehatan tulang.
Orang yang mendapatkan cukup magnesium dalam makanan mereka memiliki kepadatan tulang yang lebih baik daripada mereka yang kekurangan.
Baca Juga: Pedoman Konsumsi Karbohidrat untuk Penyandang Diabetes Agar Gula Darah Tetap Terkendali