5. Jangan bernapas dengan tergesa-gesa dan panik. Karena napas tergesa-gesa dapat dikatakan sebagai napas yang tidak alami, selain itu juga dapat membuat menjadi mudah lelah.
Jika ini terjadi dapat mengurangi banyak oksigen yang menyebabkan terjadi hiperventilasi.6. Jangan terburu-buru saat bernapas karena akan menghasilkan karbon dioksida yang terlalu banyak, serta dapat mengalami sakit kepala atau pusing.
Juga, akan mengalami kesemutan pada jari tangan dan jari kaki dan bahkan pada wajah.
Baca Juga: Inilah 6 Penyebab Pergelangan Tangan Nyeri dan Sering Kesemutan7. Jangan menahan napas, karena akan menimbulkan kelelahan, serta dapat menghalangi ibu dan juga bayi dalam mendapatkan oksigen.8. Ingatkan pada suami agar memberi tahu saat kontraksi telah berakhir.
Hal ini penting agar ibu dapat mengambil napas cukup dalam serta rileks.
Akhiri dengan mendesah. Hal tersebut dipercaya dapat membuat Mama nyaman.(*)
Baca Juga: Pemijatan Bagi Penyandang Penyandang Diabetes, Perhatikan Hal Penting Ini