4. Konsumsi makanan sehat
Cara selanjutnya untuk menjaga kebersihan gigi saat memakai behel adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Mengurangi gula dapat menurunkan risiko mengalami gigi berlubang.
Ini penting, karena kawat gigi membuat sikat gigi lebih sulit untuk dilakukan. Selain itu, plak yang menumpuk dapat menepel di sekitar kawat gigi dan menyebabkan gigi kuning.
Baca Juga: Mirip, LADA Sering Dikira Diabetes Tipe 2, Padahal Ini Gejala Khasnya
5. Hindari makanan tertentu
Makanan kenyal, lengket, dan terlalu keras dapat merusak behel. Oleh karena itu, hindari makan makanan seperti permen yang keras, popcorn, caramel, dan permen karet.
Ketika makan buah, sebaiknya dipotong hingga ukurannya kecil dan mudah untuk dikunyah. Hal yang sama juga bisa diterapkan ke makanan yang lainnya.
Baca Juga: Tanpa Obat, Begini Cara Mengatasi Nyeri Pinggang Secara Alami di Rumah
6. Kurangi kebiasaan buruk
Jika memiliki kebiasaan mengigit kuku atau pensil saat sedang melamun, lebih baik hal tersebut dihentikan. Kebiasaan itu bisa merusak behel atau membuat kawatnya bengkok di mulut.
Selain itu, benda keras seperti pulpen atau pensil bisa membuat behel yang digunkan renggang dan patah.(*)