Find Us On Social Media :

Olahraga dan Konsumsi Makanan Sehat, Kunci Hidup Nyaman Bagi Penyandang Diabetes

Diabetes disebabkan oleh makanan yang tidak sehat dan gaya hidup pasif.

Apa yang menyebabkan seseorang mengalami diabetes? Pada penyadang diabetes tipe 2, kondisi ini disebabkan oleh restensi insulin (ketidakmampuan sel-sel dalam tubuh menggunakan gula darah dengan baik).

Terdapat juga beberapa faktor lain, yang menyebabkan seseorang berisiko mengalami diabetes, di antaranya pola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang pasif.

Baca Juga: Mirip, LADA Sering Dikira Diabetes Tipe 2, Padahal Ini Gejala Khasnya

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari, tanpa disadari bisa menjadi penyebab diabetes. Misalnya saja, makanan cepat saji yang menggunakan daging olahan atau makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi.

Baca Juga: Sering Kencing Bisa Jadi Tanda Penyakit Diabetes, Ini Yang Perlu Diperhatikan

Menurut Harvard Schoold of Public Health, berdasarkan data analisisnya, ditemukan bahwa konsumsi daging olahan setiap hari meskipun jumlahnya sedikit, dapat meningkatkan risiko diabetes hingga 51%.

Makanan manis dan makanan cepat saji, juga berisiko menyebabkan seseorang mengalami obesitas, serta penumpukan lemak di perut dan pinggang yang masih berhubungan dengan risiko diabetes.