Find Us On Social Media :

Bener Deh Stop Dari Sekarang 6 Kebiasaan Ini, Sebabkan Ambeien, Seringkali Tidak Sadar Dilakukan

Ambeien bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari.

3. Selalu menunda buang air 

Seiring dengan menunda buang air ke kamar mandi dan membuatnya tidak teratur, sembelit kronis, atau diare kronis semuanya mempengaruhi kesehatan usus.

Masalah-masalah ini dapat meningkatkan risiko wasir.

Sebab hal itu menciptakan ketegangan pada rektum dan meningkatkan risiko wasir.

4. Terlalu lama di toilet

Baca Juga: ERACS Metode Persalinan yang Dijalani Oleh Nagita Salvina, Pantes Baru Lahiran Sudah Biasa Lagi, Seperti Tidak Baru Melahirkan

Saat kita duduk di toilet untuk buang air besar, otot-otot di daerah panggul secara alami rileks untuk membantu buang air besar.

Relaksasi ini mendorong aliran darah ke area tersebut, yang memperbesar pembuluh darah dan meningkatkan risiko wasir.

Karenanya hindari duduk di toilet lebih lama dari yang dibutuhkan.

Batasi waktu hingga sekitar lima menit atau kurang, dan pertimbangkan untuk tidak membawa ponsel dan bahan bacaan lainnya di ruangan lain agar kita tidak lupa waktu.

Itulah kebiasaan yang bisa menyebabkan ambeien. Baiknya hindari kebiasaan tersebut sedini mungkin.(*)

Baca Juga: Ibu Hamil Tak Perlu Panik, 7 Cara Ini Ampuh Atasi Sembelit saat Hamil