4. Kopi
Kopi memang bisa masuk ke dalam daftar minuman pendamping sarapan terbaik.
Asalkan, kita berhati-hati dengan apa yang kita tambahkan ke dalam kopi pagi kita.
"Kopi mengandung kafein, stimulan yang dapat mendukung pemecahan lemak. Selama tidak mengandung krim, gula, atau bahan lain yang dapat menambah kalori dan menjadi penambah berat badan, kopi bisa menjadi minuman penurun berat badan," ujar Manaker.
Baca Juga: Mengatasi Sakit Gigi dengan 5 Bahan Alami Berikut Sebagai Upaya Darurat
5. Protein shake
Terakhir, ada minuman sehat kaya manfaat, protein shake.
Manaker berpendapat bahwa protein dapat menurunkan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, dua faktor yang dapat mendukung penurunan berat badan.
"Jadi, minum sesuatu dengan protein, seperti protein shake rendah gula, dapat membantu mendukung penurunan berat badan dengan menjaga rasa lapar setelah sarapan pagi lebih lama," pungkasnya.(*)
Baca Juga: Cara dan Pentingnya Memijat Bayi, Manfaatnya Bisa Meningkatkan Berat Badan
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Minuman Pendamping Sarapan yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan"