3. Minum teh jahe
Akar jahe mengandung senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti antioksidan dan zat anti-inflamasi.
Mengonsumsi teh jahe bisa meredakan mual dan muntah, salah satu gejala yang sering dikaitkan dengan sakit kepala.
Baca Juga: Teka Teki Prediksi Ahli Gelombang 3 Pandemi Covid-19 Indonesia
4. Kelola stres
Karena stres bisa menyebabkan sakit kepala, cobalah Kelola hal tersebut dengan baik. Lakukan teknik relaksasi seperti menarik napas dalam dan meregangkan otot, untuk meredakan stres.
Baca Juga: Penyebab Gigi Berlubang Selain Makanan Manis, Penderita GERD Berisiko Mengalaminya
5. Kompres pakai es
Sakit kepala bisa diatasi dengan kompres menggunakan es batu. Letakan beberapa es di dalam plastik, kemudian bungkus dengan kain agar tidak merusak kulit.
Selanjutnya, tempelkan pada bagian yang sakit, seperti kepala. Cara ini tidak boleh dilakukan lebih dari 10 menit.(*)