Stretch mark terjadi saat lapisan tengah kulit atau dermis menjadi meregang dan pecah di beberapa tempat.
Melansir American Pregnancy, Sabtu (11/12/2021) stretch mark mulai muncul saat ibu hamil sudah berada di akhir trimester dua atau awal trimester tiga.
Baca Juga: Healthy Move, Ini Manfaatnya Bila Ibu Hamil Tetap Berolahraga
Namun ada juga yang mengalaminya lebih cepat, yakni pada saat perut mulai membesar.
Stretch mark dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut ini.
1. Konsumsi makanan sehat
Serat kolagen dan elastin diperlukat oleh kulit untuk membuatnya tetap kencang, serta kuat, sehingga mengurangi kemungkinn akan pecah saat merenggang.
Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E dan C, serta zinc yang dapat membentuk kolagen.
Baca Juga: 7 Tanda Ini Sudah Muncul Kehamilan Trimester 3 Artinya Melahirkan Tinggal Menghitung Hari