GridHEALTH.id - Sebagian dari kita mungkin pernah mengalami sakit leher.
Ketika mengalami sakit leher, memang sangat tidak nyaman.
Rasanya segala aktivitas yang dilakukan menjadi serba salah dan justru terhambat karena sakit leher.
Ada banyak faktor yang menyebabkan sakit leher.
Melansir Healthline, kebanyakan penyebab sakit leher memang berasal dari salah posisi tidur atau penggunaan bantal yang tidak tepat.
Tapi tak hanya itu, bangun tidur sakit leher juga bisa disebabkan postur tubuh yang buruk sepanjang hari, cedera, dan gerakan tiba-tiba yang bikin otot kaget.
Agar rasa nyaman tidak terus-terusan mengganggu aktivitas sehari-hari, coba empat cara mengatasi sakit leher akibat salah tidur berikut:
Baca Juga: Nyeri Leher, Redakan dengan 5 Cara Sederhana Ini, Bisa Tanpa Obat