Aneka Penyebab Bangun Tidur Leher Terasa Sakit, Salah Bantal Salah Satunya

GridHEALTH.id – Siapa yang pernah merasakan sakit leher setelah bangun tidur?

Sepertinya banyak diantara kita yang pernah merasakannya.

Baca Juga: Bermain dengan Seutas Tali, Bocah Laki-Laki Ini Hampir Mati Menggantung di Atas Lift

Kondisi yang di Indonesia disebut salah bantal ini, ternyata bisa juga dikarenakan kita menggunakan bantal yang salah atau cara tidurnya yang salah.

Tapi sakit leher yang dialami usai bangun tidur itu bisa juga dikarenakan aktivitas yang dilakukan sebelum tidur.

Misal, sebelumnya kita telah salah dalam melakukan teknik bekerja, bisa juga kita terlalu membebani pundak saat bekerja.

Baca Juga: Stop Lakukan 6 Kebiasaan Ini Usai Bangun Tidur di Pagi Hari, Risikonya Mudah Terserang Kanker

Jangan salah, lo, cara duduk yang salah di depan komputer pun bisa menjadi pemicu dan penyebab sakit leher yang dirasakan tidak seketika, tapi setelah bangun tidur.

Hal tersebut dipaparkan oleh National Sleep Foundation.

Melansir Harvard Publisihing Medical School, penelitian menunjukkan bahwa tidak hanya posisi tidur, tetapi tidur itu sendiri, dapat memainkan peran dalam nyeri musculoskeletal (suatu kondisi yang mengganggu fungsi sendi, ligamen, otot, saraf dan tendon, serta tulang belakang), termasuk nyeri leher dan bahu.

Baca Juga: Jangan Lewatkan Tidur Siang, Salah Satu Manfaatnya Cegah Penyakit Jantung

Berikut adalah beberapa penyebab sakit leher, seperti dilansir dari sleep.org,— seperti, keausan penuaan, radang sendi, atau bahkan cedera di tulang leher:

PROMOTED CONTENT