Olahraga membuat otot-otot jantung terlatih untuk memompa darah dengan cepat. Otomatis pernapasan jadi teratur.
7. Hindari Aktivitas Menguras Tenaga
Hindari aktivitas berat, sesuaikan dengan kegiatan bagi mamil agar tidak memicu masalah pernapasan.
8. Periksa ke Dokter.
Baca Juga: Deteksi Dini Kanker Payudara dengan SADARI, Begini Cara Melakukannya
Bila berbagai upaya dilakukan tapi sesak tidak berkurang, konsultasi dengan dokter kebidanan untuk mencari faktor penyebab lain, apakah ada penyakit pada paru-paru atau jantung.
9. Mencari Sumber Penyebab
Untuk sesak napas yang patologis harus dicari penyakit yang mendasarinya (misalnya asma, infeksi paru, kelainan jantung).
Kekurangan oksigen terus-menerus pada janin akan mengakibatkan masalah pada perkembangannya.(*)
Baca Juga: Kenali 5 Penyebab Telinga Berdarah, Gejala Serta Cara Menanganinya
Artilel ini telah publish di nakita.id, dengan judul; Atasi Sesak Napas Saat Hamil