GridHEALTH.id - Gula darah dan insulin yang tidak stabil tentu tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Apalagi jika gula darah dan insulin tidak stabil dalam waktu yang cukup lama, ini dapat berisiko menyebabkan penyakit dabetes.
Sedangkan bagi penyandang diabetes, gula darah dan insulin yang tidak stabil tentu dapat meningkatkan risiko mereka terkena komplikasi.
Karenanya penting bagi kita untuk mengontrol gula darah dan insulin.
Apalagi untuk melakukan hal tersebut cukup mudah, salah satunya bisa dengan menjalankan pola makan yang sehat.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan gula darah.
Tapi ada beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi, karena dapat menstabilkan gula darah dan insulin.
Seperti dilansir dari Medical News Today, berikut ini beberapa makanan lezat yang bisa menstabilkan Gula darah dan insulin.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Bagi Penyandang Diabetes, Kurangi Risiko Komplikasi