Find Us On Social Media :

Sering Terbangun Tengah Malam? Jika Ya Ini Risiko Kesehatan Akan Dihadapi

Bangun tengah malam tidak baik bagi kesehatan. Ini fakta dan gangguan kesehatannya.

Relawan dinilai lebih bingung (24 persen), depresi (29 persen), dan kelelahan (43 persen).

Para relawan kemudian diuji lagi dengan cara tidur selama empat jam berturut-turut.

Hasilnya ternyata mirip dengan tes sebelumnya, sehingga disimpulkan bahwa sering terbangun saat tidur malam hari efeknya sama dengan jika hanya tidur empat hari sehari.

Kalau gangguan tidur itu berlanjut lebih dari satu hari, efeknya mulai berakumulasi.

Bayangkan, pengorbanan orangtua baru, yang terbangun tiga sampai 10 kali setiap malam selama berbulan-bulan, tentunya begitu besar.

Kurang tidur bisa saja membuat perasaan marah dilampiaskan pada bayi, yang membuat orangtua kerap merasa bersalah sesudahnya.

Karenanya bagi orangtua, butuh kerjasama dengan pasangan.(*)

Baca Juga: 4 Metode Mengencangkan Vagina Kendur Setelah Melahirkan, Tinggal Pilih Sesuai yang Diinginkan

Artikel ini telah publish di nakita.id dengan judul; Efek Buruk Sering Terbangun Saat Tidur Malam