Perlu diperhatikan bahwa mengejan saat melahirkan normal tidak bisa dilakukan dengan cara sembarangan.
Pasalnya jika ibu salah dalam mengejan, itu justru dapat membahayakan.
Lantas, bagaimana cara mengejan yang tepat saat melahirkan normal?
Dilansir dari laman peacefulparents.org, berikut cara mengejan yang tepat saat melahirkan:
1. Tubuh dalam posisi berbaring dengan kedua kaki ditekuk dan dibuka lebar.
2. Tarik napas untuk mengisi udara di paru-paru.
3. Angkat sedikit punggung ibu, sehingga posisi kepala agak terbangun. Kemudian tempelkan dagu ke dada.
Baca Juga: Cara Mengetahui Ibu Hamil anak Kembar, Ada 5 Tanda yang Harus Ada