GridHEALTH.id - Di saat pandemi Covid-19, lansia (lanjut usia) banyak terkurung di rumah, karena keluarganya khawatir bisa tertular virus corona bila bepergian.
Daripada cuma duduk-duduk saja, kita dapat meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan emosional orangtua kita dengan mengajaknya menari atau mengikutsertakan pada kelas dansa online.
Menari dengan musik favorit lansia atau banyak kelas dansa online yang tersedia selama pandemi, adalah cara yang mudah dan menyenangkan bagi lansia untuk tetap aktif.
Menari dapat melindungi jantung lansia, meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan, dan membantu mencegah jatuh.
Menari juga dapat membantu lansia tetap tajam secara mental, meningkatkan suasana hati, dan terhubung secara sosial.
Baca Juga: 4 Bukti Mengejutkan Hidup Dengan Eksim Dapat Mempengaruhi Kesehatan
Selain manfaat fisik, menari adalah aktivitas kreatif yang dapat mengangkat suasana hati, mengurangi stres, dan melepaskan emosi negatif untuk membantu melewati pandemi.